Si kecil seringkali GTM alias gerakan tutup mulut? Ya, problem seperti ini sering bikin banyak orang tua khususnya para ibu jadi uring-uringan.
Beragam cara dicoba agar si kecil ingin buka mulut serta kembali melahap makanan. Mulai dari bikin menu baru hingga menghias makanan hingga terlihat menarik.
Namun bagaimana bila aksi tutup mulut tak kunjung berakhir?
Jangan panik, coba cara yang satu ini. Pijat tuina, namanya. Ini merupakan tehnik pijat tradisional Cina yang diajarkan Dr. Fan Ya-Li (ahli tuina anak) untuk membantu menstimulasi nafsu makan anak dan meningkatkan penyerapan gizi.
Teknik ini mudah serta dapat dipelajari para orangtua yang kerapkali kesulitan dalam memberikan asupan makanan yang baik serta sehat.
Yuuk, ikuti tutorial pijat tuina di bawah ini. Dialih bahasakan serta diperagakan oleh Reza Gunawan (praktisi kesehatan holistik) & Atisha.
Langkah 1 :
Tekuk sedikit ibu jari anak, serta gosok garis dipinggir ibu jari segi telapaknya, dari ujung ibu jari hingga ke pangkal ibu jari pada 100-500 kali. Ini bakal membantu memperkuat fungsi pencernaan serta limpa.
Langkah 2 :
Pijat tekan melingkar sisi pangkal ibu jari yang paling tebal berdaging 100-300 kali. Ini uraikan akumalasi makanan yang belum dicerna dan menstimulasi lancarnya sistem cerna.
Langkah 3 :
Gosok melingkar tengah telapak tangan 100-300 kali, dengan radius lingkaran kurang lebih 2/3 dari tengah telapak ke pangkal jari kelingking. Stimulasi ini memperlancar sirkulasi daya hidup serta darah, dan harmoniskan 5 organ utama badan.
Langkah 4 :
Tusuk dengan kuku anda dan tekan melingkar titik yang ada di tengah lekuk buku jari yang terdekat dengan telapak, untuk jari telunjuk, tengah, manis, serta kelingking. Tusuk dengan kuku 3-5 kali serta pijat tekan 30-50 kali per titik. Ini memecah stagnasi di meridian serta menghilangkan akumulasi makanan.
Langkah 5 :
Tekan melingkar dengan sisi tengah telapak tangan anda di area tepat diatas pusarnya, searah jarum jam 100-300 kali. Ini Menstimulasi makanan agar lebih lancar.
Langkah 6 :
Dengan kedua ibu jari, tekan serta pisahkan garis dibawah rusuk menuju perut samping 100-300 kali. Ini memperkuat fungsi limpa serta lambung yang juga memperbaiki pencernaan.
Langkah 7 :
Tekan Melingkar titik dibawah lutut sisi luar, sekitar 4 lebar jari anak dibawah tempurung lututnya, 50-100 kali. Ini akan harmoniskan lambung, usus, serta pencernaan.
Langkah 8 :
Pijat secara umum punggung anak. Lalu tekan dengan ringan tulang punggungnya dari atas ke bawah 3 kali. Lalu cubit kulit di kiri-kanan tulang ekor serta merambat keatas hingga lebar, 3-5 kali. Ini memperkuat konstitusi tubuh anak, mendukung aliran chi (daya hidup) sehat serta memperbaiki nafsu makan anak.
Lakukan cara ini 1 kali sehari selama 7 hari. Umumnya satu seri cukup, bila perlu ditambah jadi berikan jeda 1-2 hari sebelum seri baru. Janganlah paksa anak untuk makan di waktu ia tidak mau! Karena hal ini hanya bakal memicu trauma psikologis anak pada makanan. Serta jangan biasakan anak untuk makan dengan sembari membaca atau main.
Semoga tips ini bermanfaat serta selamat coba. Jangan lupa di SHARE pada ibu-ibu yang punya anak yang malas makan.
Sumber : Rayya Bookstore
No comments:
Post a Comment